เปิดวาร์ป ฟองเบียร์ พิชญา Fongbeerr พริตตี้ตัวแม่ อกอึ๋ม บั้นท้ายแน่น ดาวOnlyfans

พริตตี้สาวสวย ฟองเบียร์ พิชญา หรือชื่อจริง พิชญา เกษศิริ ที่หลายๆคนรู้จักเธอในนาม Brand Ambassador’s Rush 2018 ผลงานที่ทำให้เธอดังเป็นพลุแตกได้ในชั่วข้ามคืน แถมเธอยังได้รับรางวัล RUSH MAGAZINE

ถ้าพูดถึงเรื่องหุ่นบอกเลยว่าน้องฟองเบียร์ก็ไม่น้อยหน้าใคร ตัวเล็กไซส์มินิแต่หน้าอกบึ้มทะลุดวงตา แถมยังทรงสวยอีกต่างหาก เครื่องหน้าครบทั้งคิ้ว ปากอมชมพู ตากลมโต จมูกเป็นสัน อก เอว สะโพกที่ได้สัดส่วนพอดี บั้นท้ายแน่นๆ ความสูงระดับนางแบบ จัดว่าเป็นสาวสวยที่ชายหลายคนหมายปอง เห็นแล้วแทบจะกลั้นเลือดกำเดาไว้ไม่อยู่

แซ่บสะท้านเบอร์นี้จะพลาดได้ไง ชายแท้ท่านใดที่ไม่อยากพลาดโอกาสชมลีลาเด็ดๆให้เห็นกับตาเนื้อ วันนี้แอดรู้ใจจัดวาร์ปมาเสิร์ฟให้ได้สำราญใจกันถึงที่แล้วค่ะ สามารถตามไปซัพพอร์ตและติดตามเธอได้ที่ Onlyfans : fongbeerr หรือชมภาพสุดเอ็กซ์ บิกินี่ฉ่ำๆที่ Instagram : fongbeer_rsc และ Facebook : Pichaya Gatsiri (Fongbeer Rush)

รวมเครื่องดื่มจากผลไม้ที่ดื่มแล้วดี

การดื่มน้ำผลไม้สด หรือนำไปปั่นก็อร่อยแถมดื่มได้ง่าย ก่อนดูคลิปหลุดลองดื่มสักแก้ว ทั้งสดชื่นและกระชุ่มกระชวย ได้คุณค่าสารอาหารและวิตามินต่างๆที่อยู่ในผลไม้แบบเต็มที่ เผยวิธีการทำน้ำผลไม้สดเพื่อสุขภาพดี ผิวใส ห่างไกลความชรา อย่างเช่น การรักษาความสวยตามแบบนักแสดงคลิปหลุด และยังมีอีกหลากหลายข้อดี ขึ้นอยู่กับผลไม้ที่เราเลือก Read More

ถูกใจเพื่อนของเพื่อนในวันเกิดเลยยั่วให้เขามาเย็ดหี

เรื่องที่เราจะมาแชร์ให้พวกคุณได้ทราบกันนั้นมันมีในวันที่เราไปกินเลี้ยงบ้านเพื่อนค่ะโดยเรื่องมันก็ได้มีอยู่ว่าคืนนั้นเมื่อเราไปถึงเราก็ได้เข้าไปร่วมวงกับเพื่อนๆทันทีค่ะซึ่งในตอนนั้นระหว่างที่เรากินเหล้าอยู่สายตาเรามันก็ได้เหลือบไปเห็นเพื่อนของเพื่อนคนนึงที่หล่อมากๆค่ะนั่นมันเลยทำให้เรามีใจให้เขาขึ้นมาทันทีคราวนี้เราก็เลยพยายามอ่อยเขามาเรื่อย ๆค่ะจนกระทั่งเมื่อเรากับเขาได้มากินเหล้ากันสองต่อสองนั้นไม่นานนักเรื่องสยิวมันก็เกิดขึ้นทันทีค่ะโดยที่ในขณะนั้นจังหวะที่เรากินเหล้าเข้าเป็นแก้วสุดท้ายนั้นมันก็ทำให้เราเผลอไปจูบปากเขาแบบในหนังเอวี Eimi Fukada ค่ะนั่นมันเลยทำให้ควยของเขาตุงขึ้นมาทันทีเขาก็เลยเอามือมาจับที่นมของเราบ้างอย่างช้าๆแล้วต่อจากนั้นเมื่ออารมณ์เสียวของพวกเรามันเริ่มรุนแรงมากขึ้นนั้นเขาก็ได้พาเราไปยังห้องที่เจ้าของวันเกิดได้จัดเตรียมไว้ให้ค่ะแล้วทันทีที่เราหัวถึงหมอนนั้นเขาก็ได้เข้ามาไซร้ที่คอเราเหมือนในหนังเอวี Eimi Fukada อย่างเร็วเลยค่ะซึ่งแน่ละว่านั่นมันก็ทำให้เรามีอารมณ์กับเขาสุดๆคราวนี้เราก็เลยจับหน้าเขามาจูบกับเราทันทีแล้วถัดจากนั้นเมื่อเราจูบกันจนหนำใจแล้วนั้นฝ่ายเขาก็ได้จับควยแข็งๆมาใส่ที่ปากเราแบบในหนังเอวี Eimi Fukada ค่ะก่อนที่จะดันมันเข้าไปจนสุดแล้วทันใดนั้นเขาก็เริ่มรัวควยใส่ปากเราทันทีจนคราวนี้เมื่อเวลามันผ่านไปได้ครู่นึงนั้นเขาก็เริ่มเสียวควยมากขึ้นค่ะคราวนี้เขาเลยนอนลงไปที่เตียงแล้วบอกให้เรามานั่งคร่อมบนควยเขาจากนั้นเขาก็ได้เอาควยเสียบเข้ามาในหีเราดั่งในหนังเอวี Eimi Fukada ทันทีค่ะแล้ววินาทีนั้นพอควยของเขามันเข้าไปจนมิดด้ามแล้วเราก็เริ่มโยกเอวขย่มควยให้เขาอย่างหนักหน่วงราวกับในหนังเอวี Eimi Fukada เลยค่ะและแน่นอนว่านั่นมันก็ทำให้เขาเสียวหัวควยสุดๆทีนี้เขาเลยกระหน่ำควยสวนกลับเข้ามาอย่างแรงค่ะจนตอนนั้นมันทำให้เราเกือบจุกเลยก็ว่าได้แล้วต่อจากนั้นเขาก็ได้จับเราไปนอนท่าเดิมค่ะก่อนที่จะจับเราข้างนึงไปพาดที่บ่าแล้วตอกควยใส่เข้าไปอีกครั้งแล้วต่อจากนั้นเขาก็เริ่มกระแทกรูหีเราทันทีค่ะโดยที่ในจังหวะนั้นเมื่อลำตัวเรามันสั่นไหวจนนมเรามันกระเด้งไปมาแล้วนั้นมันก็ทำให้เขาจับขาอีกข้างของเรามาพาดที่บ่าแล้วอัดความเงี่ยนเข้าไปแรงกว่าเดิมค่ะนั่นมันเลยทำให้เรารู้สึกเสียวหีมากๆเราเลยร้องเสียวออกมาราวกับในหนังเอวี Eimi Fukada ทันทีแล้วจากนั้นเราก็ปล่อยให้เขาเย็ดหีต่อไปจนกระทั่งในที่สุดพอเขาทนไม่ไหวแล้วเขาก็ได้อัดควยเข้ามาแบบเต็มแรงเป็นรอบสุดท้ายค่ะแล้วในขณะนั้นเองน้ำควยของเขาก็พุ่งออกมาทันที

ปลื้มสาวน้อยแถวบ้านหนักมากเลยแอบเข้าไปกระแทกรูเสียว

ผมต้นกล้าครับเรื่องเสียวๆที่ผมจะเล่าในครั้งนี้นั้นมันเกิดกับผมและสาวน้อยแถวบ้านผมเนี่ยแหละซึ่งเรื่องของเรื่องมันก็ได้มีอยู่ว่าหลังจากที่ผมเรียนจบมาได้ไม่นานนั้นผมก็ได้ตัดสินใจกลับมาอยู่ที่บ้านครับซึ่งในวันนั้นเองเมื่อผมกลับมาบ้านได้วันสองวันนั้นผมก็ได้เห็นสาวน้อยแถวบ้านที่ชื่อว่านุ่มนิ่มบ้านหน้าบ้านผมบ่อยมากๆนั่นเลยทำให้ผมเริ่มชอบและอยากจะเย็ดเธอขึ้นมาทันทีคราวนี้ในคืนนั้นเองที่ผมเห็นว่าบ้านเธอปิดไฟลงแล้วนั้นผมก็ได้ตัดสินใจแอบเข้าไปในบ้านของเธอครับแล้วหลังจากนั้นเมื่อผมขึ้นมาในห้องของเธอแล้วนั้นผมก็ได้เข้าไปลักหลับเธออย่างไวเลยโดยที่ในตอนนั้นเองเมื่อผมตรวจสอบแล้วว่าเธอหลับสนิทนั้นผมก็ค่อยๆจับเธอแก้ผ้าอย่างช้าๆราวกับในคลิปโป๊OnlyFansครับแล้วทันใดนั้นเองพอผมได้เอามือไปลูบจับตามลำตัวของเธอดั่งในคลิปโป๊OnlyFansแล้วนั้นมันก็ทำให้อารมณ์ของผมเดือดพล่านขึ้นมาทันทีคราวนี้ผมเลยเริ่มรุกเธอหนักขึ้นโดยการเข้าไปดูดเลียนมเธอเหมือนในคลิปโป๊OnlyFansครับก่อนที่จะเอามือมาเคล้นมันอย่างเมามันแล้วต่อจากนั้นผมก็ค่อยๆก้มลงไปโลมเลียหีให้เธอทันทีครับซึ่งในตอนนั้นเองเมื่อผมได้ดุนลิ้นไปที่ร่องหีเธอราวกับในคลิปโป๊OnlyFansนั้นนุ่มนิ่มก็ได้ร้องเสียวขึ้นมาเบาๆครับทีนี้ด้านผมที่ได้ยินเช่นนั้นแล้วผมก็ได้เลียร่องหีเธอไม่หยุดเลยจนคราวนี้เมื่อน้ำหีของเธอมันเอ่อล้นอยู่ตรงรูหีแบบในคลิปโป๊OnlyFansแล้วนั้นผมก็ได้เอานิ้วเสียบเข้าไปในหีเธออย่างช้าๆครับก่อนที่จะชักมันเข้าๆออกๆอย่างถี่รัวจนวินาทีนั้นเองมันก็ทำให้น้ำหีของเธอไหลเยิ้มขึ้นมามากกว่าเดิมทันทีนั่นเลยทำให้ผมถึงกับต้องควักควยขึ้นมารูดชักอย่างไวเลยครับแล้วต่อมานั้นพอท่อนยักษ์ผมมันแข็งอย่างเต็มที่แล้วผมก็ได้เอามันไปขยี้กับน้ำหีเธอแบบในคลิปโป๊OnlyFansครับก่อนที่จะทิ่มมันลงไปในหีเธอเบาๆแล้วถัดมานั้นเมื่อท่อนยักษ์มันลงไปลึกสุดโคนผมก็ได้จับขาเธอมาพาดที่บ่าแล้วเริ่มขยับเอวเย็ดร่องหีของเธออย่างถี่รัวเลยซึ่งแน่นอนว่านั่นมันก็ทำให้ผมทั้งเสียวทั้งฟินสุดๆคราวนี้ผมเลยจับเธอมานอนคว่ำแล้วเอาควยเสียบเข้าไปอีกครั้งจากทางหลังครับก่อนที่จะโยกเอวเย็ดร่องหีเธอรัวๆจนวินาทีนั้นเองมันก็ทำให้ผมร้องเสียวขึ้นมาเลยครับแล้วต่อจากนั้นผมยังคงกระแทกร่องหีของเธอราวกับในคลิปโป๊OnlyFansต่อไปจนกระทั่งในที่สุดเมื่อความเสียวของผมมันกำลังจะพุ่งออกมาแล้วนั้นผมก็ได้กระแทกควยใส่หีเธอแรงมากกว่าเดิมครับและทันใดนั้นเองเมื่อผมร้องเสียวดังลั่นห้องเธอนั้นน้ำเงี่ยนของผมมันก็ได้แตกออกมาดั่งในคลิปโป๊OnlyFansทันที

เทคนิคแจ๋วๆที่จะช่วยให้คุณเอาชนะใจหนุ่มๆได้ในคืนออกเดท

ในช่วงที่คุณได้ไปเดทกับหนุ่มๆรึรับชมหนังโป่กับเขานั้นคุณก็คงอยากจะทำให้เขาปลื้มและอยากจะขอคุณคบใช่มั้ยล่ะซึ่งมันจะเป็นแบบนั้นได้คุณก็ต้องมีเทคนิคบางอย่างเข้ามาช่วยด้วยนะเพราะมันจะทำให้คุณมีโอกาสชนะใจเขาได้เยอะกว่านั่นเองเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเพื่อให้คุณสามารถออกเดทได้อย่างมือโปรนั้นเราว่าคุณต้องไปดูเทคนิคในการเอาชนะใจหนุ่มๆกันหน่อยแล้วล่ะซึ่งมันจะมีอะไรกันบ้างนั้นพวกเรารีบไปดูกันค่ะแล้วเราการันตีได้เลยนะว่านี่จะต้องทำให้เขาหลงคุณและอยากดูหนังโป่กับคุณตั้งแต่เดทแรกอย่างแน่นอนและก่อนที่คุณจะต้องรอนานนั้นเรารีบไปดูเทคนิคดังกล่าวกันค่ะ Read More

อยากทำงานเก่ง ต้องฝึกฝนทักษะไหนเป็นพิเศษ

การทำงานในยุคปัจจุบันต้องการทักษะที่หลากหลายและความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่น แม้แต่นักแสดงคลิปโป๊เย็ดหีก็ยังต้องมีคุณสมบัติเหล่านี้ เนื่องจากการทำงานมีความแตกต่างแต่ก็ยังต้องการความเป็นมืออาชีพ แต่มีทักษะบางอย่างที่ถือว่าเป็นที่สำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงาน ดังนี้ Read More

ถ้าพี่เขยไม่เมา คงไม่ได้เอากัน

เรื่องเสียวเรื่องนี้มันจะไม่เกิดขึ้นหรอก ถ้าหากว่าพี่ชายของผัวฉันจะไม่เมาแอ๋ แล้วก็นอนควยโผล่อยู่กลางบ้านขนาดนี้ ฉันรู้ว่าเขาอกหัก จากแฟนของเขาที่คบกันมาหลายเดือน แต่เพราะว่าผัวของฉันต้องทำงาน เขาเลยขอมานั่งกินเหล้าย้อมใจที่บ้านของเราสองคนจนเมาแอ๋ ตอนนี้เขานอนแผ่ ความเมาของเขาที่ไม่ได้สติทำให้ความอยากรู้อยากเห็นของฉันทำงานอย่างหนัก เอื้อมมือไปจับควยของเขาแล้วเริ่มชักเบาๆ ไม่รู้ว่าเขาจะรู้ตัวไหม จะเหมือนในคลิปโป๊หรือเปล่า หรือไม่รู้ว่าเขาจะควยแข็งให้ฉันได้เห็นคำตอบไหม แต่ฉันก็ทำไปแล้ว ฉันค่อยๆ กำควยของเขาให้กระชับมือแล้วเริ่มชักว่าวให้เขาไปเรื่อยๆ ในใจสั่นระริก เพราะแค่คิดว่ามันจะใหญ่ขึ้นมาความเงี่ยนก็เพิ่มมากขึ้นขนาดที่ว่า…อยากโดนเขาเย็ด

แต่แล้วเขาก็เริ่มควยแข็งขึ้นมา นั่นทำให้ฉันชักควยของเขาเร็วขึ้นไปเรื่อยๆ เร็วขึ้นอีก แล้วทุกๆ อย่างก็หยุดลง พร้อมกับมือของเขาที่เอื้อมมาจับมือของฉันเอาไว้แล้วลืมตาขึ้นมามองฉัน ตอนนั้นฉันตกใจมาก กลัวไปสารพัด ไม่เห็นฟินเหมือนคลิปโป๊ แต่มือกลับบีบกระชับลำควยของเขาเอาไว้มั่นกว่าเดิม “อย่าทำแบบนี้ ถ้าผัวมึงรู้ มันคงจะไม่พอใจหรอก”

“แต่ถ้ามันไม่รู้ก็ทำต่อไป…” แล้วเขาก็ปล่อยมือออกจากมือของฉัน วินาทีนั้นฉันยิ้มออกมาทันที ฉันชั่งใจอยู่ครู่หนึ่ง การกระทำนี้มันคือการเล่นชู้ แต่เมื่อควยใหญ่ตรงหน้ามันเย้ายวน…เป็นชู้ฉันก็ยอม ไม่มีอะไรที่ฉันจะต้องกลัวอีกแล้ว เมื่อเขาเองก็เป็นใจ ฉันค่อยๆ คุกเข่าลงไปแล้วก้มลงอมควยให้เขาทันทีแบบในคลิปโป๊ที่เคยดู

เสียงจ๊วบจ๊าบหยาบโลนดังขึ้นพร้อมๆ กับเสียงครางของพี่ผัว ที่ดังขึ้นมาด้วยความพึงพอใจ กลิ่นควยเข้มๆ เหม็นๆ แบบนี้มันกระตุ้นความเงี่ยนของฉันเหลือเกิน ฉันเริ่มดูดควยของเขาลึกลงไปเรื่อยๆ จนเขาเสียวควยขาสั่น ตัวเกร็งแน่น แล้วจับหัวของฉันกดลงไปตามจังหวะที่เขาต้องการ

ฉันยืนคร่อมร่างของเขาเอาไว้ ก่อนที่จะค่อยๆ ย่อตัวลงมา จับควยของเขาตั้งขึ้นมาจ่อที่รูหีของฉัน ก่อนจะค่อยๆ นั่งลงไปช้าๆ มันทั้งเจ็บ ทั้งจุก และเสียวหีไม่เบาเลยทีเดียว เพราะว่าเขาควยใหญ่กว่าผัวของฉันมาก มันเลยทำให้ฉันนั้นเสียวมากราวกับว่าโดนเปิดซิงครั้งแรก เสียงครางของเขาดังขึ้นมาทีด้วยความเสียวซ่านเมื่อฉันค่อยๆ นั่งลงไปบนควยของเขา รูหีของฉันขมิบเกร็งตอดควยของเขาอย่างเต็มที่ยิ่งกว่านางเอกคลิปโป๊ ก่อนที่จะนั่งลงไปจนสุดโคนควยของเขา เขามองหน้าฉันแล้วทำหน้าเสียวออกมา หรี่ตา ขมวดคิ้ว แล้วพูดออกมาว่า

“หีฟิตควยฉิบหายเลย…นี่น้องสะใภ้กูมันน่าเย็ดขนาดนี้เลยเหรอวะ ซี๊ดดด” เขาส่งเสียงครางออกมาแล้วเอื้อมมือมาจับเอวของเขาเอาไว้ แล้วเริ่มขยับร่างกายทั้งๆ ที่นอนอยู่อย่างนั้น ในขณะที่ฉันเองค่อยๆ ยกร่างกายขยับไหวขย่มควยของเขาไปเรื่อยๆ ยิ่งนานฉันก็ยิ่งเสียวหีมากขึ้น ทุกๆ การเคลื่อนไหว ร่างกายฉันได้รับความเสียวซ่านแบบที่ไม่เคยได้รับมาก่อน ไม่ว่าจะเย็ดกับผัวฉันมากี่ครั้ง…ครั้งนี้ที่เย็ดกับพี่ผัว มันเสียวสุดๆ จนลืมผัวตัวเองไปเลย

“ซี๊ดดด… โอ๊ววว..จะแตก อา อา… แตกแล้ว…แตกแล้ว ซี๊ดดด” ในจังหวะที่เขาครางออกมาสุดเสียง เขาจับเอวของฉันกดลงไปจมมิดลำควยแล้วปล่อยน้ำควยแตกในคารูหีของฉันจนฉ่ำเยิ้มไปหมด น้ำควยของเขาเยอะมาก ทั้งขุ่น ทั้งข้นจนทำให้ฉันนั้นสั่นไปทั้งตัว…เพิ่งเคยเล่นชู้เป็นครั้งแรก และมันจะไม่ใช่ครั้งเดียวแน่นอน

รังไข่ของผู้หญิงมีหน้าที่อะไรบ้าง

รังไข่ (Ovary) เป็นอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง ทำหน้าที่ผลิตเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิง (ไข่) และฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) รังไข่มีรูปร่างคล้ายถั่ว ตั้งอยู่บริเวณปีกมดลูกทั้งสองข้าง รังไข่แต่ละข้างมีความยาวประมาณ 3-4 เซนติเมตร กว้างประมาณ 2 เซนติเมตร และหนาประมาณ 1 เซนติเมตร

การผลิตเซลล์ไข่

ในรังไข่จะมีเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิงที่เรียกว่า เซลล์ไข่ (Oocyte) อยู่เป็นจำนวนมาก เซลล์ไข่เหล่านี้จะเจริญเติบโตและพัฒนาขึ้นเป็นไข่ที่สุกเต็มที่ กระบวนการเจริญเติบโตของเซลล์ไข่เรียกว่า วงจรการเจริญของเซลล์ไข่ (Ovarian cycle) วงจรการเจริญของเซลล์ไข่จะเริ่มต้นตั้งแต่เด็กทารกในครรภ์มารดา เซลล์ไข่จะเจริญเติบโตและพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งถึงวัยเจริญพันธุ์ เซลล์ไข่จะเริ่มตกไข่ทุกๆ เดือน ซึ่งนักแสดงหนังโป๊จะต้องได้รับการคุมกำเนิดเพื่อป้องกันไม่ให้ไข่ผสมกับสเปิร์ม

การตกไข่ (Ovulation) เป็นการปล่อยไข่ที่สุกเต็มที่ออกจากรังไข่ ไข่ที่สุกเต็มที่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิกับตัวอสุจิ หากไข่ได้รับการปฏิสนธิจากตัวอสุจิแล้ว เซลล์ไข่จะฝังตัวในผนังมดลูกและเจริญเติบโตเป็นทารก ว่ากันว่าช่วงตกไข่จะมีอารมณ์ทางเพศยิ่งกว่านางเอกหนังโป๊ซะอีก

การผลิตฮอร์โมนเพศหญิง

รังไข่ยังทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนเพศหญิงอีกด้วย ฮอร์โมนเพศหญิงมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกายผู้หญิงหลายประการ เช่น ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางเพศของผู้หญิง ควบคุมรอบประจำเดือน ควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก ควบคุมการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ ฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญ ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

  1. 1. เอสโตรเจน มีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางเพศของผู้หญิง เช่น การพัฒนาเต้านม ลักษณะทางเพศรอง เช่น เสียง รูปร่าง ผิวพรรณ เป็นต้น เอสโตรเจนยังช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก
  2. 2. โปรเจสเตอโรน มีหน้าที่ช่วยเตรียมมดลูกให้พร้อมสำหรับการฝังตัวของไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิ โปรเจสเตอโรนยังช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก อีกอย่างคือกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้อยากมีเซ็กส์แบบหนังโป๊

ระดับฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ หงุดหงิด เป็นต้น ถ้ารู้สึกหงุดหงิด ลองเปิดหนังโป๊ดูสักนิด จะช่วยผ่อนคลายได้

การบำรุงรังไข่สามารถทำได้หลายวิธี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดความเครียด และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อรังไข่ เช่น การสูบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์

ถ้าไม่อยากสูญเสียปอด ต้องดูแลอย่างไร

ปอดเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกาย มีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ระหว่างร่างกายกับสิ่งแวดล้อม หากปอดไม่แข็งแรง อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกายได้ ยิ่งตอนเราดูคลิปโป๊ก็ยิ่งหายใจถี่และแรงขึ้น Read More